Heb jij last van chronische pijn?

Misschien 'zegt' jouw lichaam ergens STOP of NEE tegen!

Onbewuste beschermingsreacties uiten zich voornamelijk in je lichaam b.v. als aangespannen spieren.
>> "Je lichaam liegt nooit" zegt haptonoom Ted Troost
>> "The body keeps the score" zegt traumaspecialist Bessel van der Kolk

Wil jij weten waar jouw pijn mee te maken heeft?
Elke verandering begint met nieuwgierigheid naar jezelf

Heb jij het vermogen én de bereidheid om breder en verder te willen kijken naar je pijn dan je gewend bent?

De chronische pijnklachten van mijn patiënten hebben meestal te maken met gewoontes die ontstaan zijn in hun jeugd. Het is een bescherming tegen angst en pijn.

Hoewel ooit bedoeld als bescherming creëren deze patronen nu pijn of dragen ze bij aan pijn in je volwassen leven.
En het vervelende is dat je er zo aan gewend bent, dat je ze niet uit jezelf waarneemt.
Ik zie ze echter in jouw ademhaling en houding en ik voel ze in je lichaam, b.v. als een harde spierknoop. Ik ik kan je leren hoe je ze zelf kunt waarnemen.

Wil jij weten of je in de greep bent van deze onbewuste beschermingspatronen?

Wil jij hiermee leren werken zodat je ze effectief kunt inzetten?
Wil jij inzicht krijgen in jezelf, zonder dat je patiënt hoeft te zijn? Bedenk, het vraagt wel moed om met jezelf aan de slag te gaan.

Als je besloten hebt, maak dan een begin en download onderstaande checklist om inzicht te krijgen hoe je jezelf misschien gevangen houdt in een vicieuze cirkel.

Ik wil die gratis checklist chronische pijn

Stuur een Whatsapp bericht

OVER mij

De visie van Mark

Ik werk al bijna 40 jaar met mensen die last hebben van chronische pijn.
Dat doe ik vanuit mijn achtergrond als Psychosomatisch fysiotherapeut, Osteopaat, Grinberg practitioner en als Zijns-georiënteerd leraar. Naast deze opleidingen heb ik ook talloze cursussen gevolgd waarin men mij leerde hoe ik cliënten anders met hun pijn kon leren omgaan.

Maar ik merkte geleidelijk aan dat mijn visie afweek van de mainstream visie. Ik vond dat veel patiënten "in de steek" werden gelaten door hun behandelaren . Bijvoorbeeld omdat ze geleerd werd dat 'je zelf verantwoordelijk was voor je pijn' en dat 'je je pijn anders moest zien' of 'anders over je pijn moest denken'.
Ik probeer echter te begrijpen en te snappen of en hoe de pijn een rol speelt. Ik zoek altijd aansluiting bij mijn patiënt, en zie pijn in een veel ruimer verband. Mijn visie veranderde van specialistisch naar holistisch.

In mijn visie heeft pijn niet alleen te maken met je lichaam. Ook mentale en emotionele factoren spelen een grote rol. En zelfs de rol van spiritualiteit, je zielsleven, is vele malen groter dan ik voor mogelijk had gehouden.

Being-needs versus Well-being needs.
De Britse psychiater en theoloog Frank Lake, plaatst spiritualiteit aan de basis van de behoeften-piramide.
Hij vind dat herkenning (gezien worden), erkenning (bevestiging) en onvoorwaardelijke acceptatie aan het fundament staan van een mensenleven.

En precies hier, in hun basis, in hun fundament, zijn veel van mijn patiënten met chronische pijn tekort gekomen. Ze zijn in onvoldoende mate gezien, in onvoldoende mate bevestigd en in onvoldoende mate geaccepteerd in het verleden.
Vaak zijn ze ook afgewezen, soms zelfs buitengesloten. Nu het goede bericht, ook al geloof je het nog niet: er is niks mis met je! Je pijn verwijst meestal naar iets wat nog onbewust is en waar een oplossing voor is.

Wil je meer lezen over mij?

testimonials

Wat klanten over mij zeggen

Wat was dit een bijzondere ervaring.

Ik ben hiervoor door de bedrijfsarts, de POH-GGZ en een psycholoog begeleidt vanwege een burn-out en angst.
Ik kreeg van hen vooral adviezen hoe ik met mijzelf en met mijn situatie moest omgaan.

Hier ging het totaal anders. Ik vond het heel gek dat er in deze sessie zoveel verdriet omhoog kwam waarvan ik mij in het geheel niet bewust was.

Verdriet over onrecht dat mijn Oma is aangedaan, maar ook verdriet over- en van mijn moeder.
Ik zie nu dat ik getracht heb om hun verdriet op te lossen door het op mij te nemen.

Pijnlijk ook om te zien dat dit niet gewerkt heeft. Ik doe dit in veel meer situaties waardoor ik niet mijn ruimte inneem door mijn mening te geven.

Ik houdt mij in maar raak daardoor mijn energie kwijt terwijl ik er geen veiligheid voor terug krijg.

Emma K.

27 jaar

De eerste keer hier was best een bijzondere ervaring.

Ik voelde heel veel warmte en liefde en het leek alsof iedereen naar mij straalde. Thuis heb ik een half uur gehuild zonder reden.

De dagen erna voelde ik de oude spanning weer geleidelijk aan terugkomen, maar ik merkte nu dat ik spanning vast hield en hoe ik het vast hield en het lukte ook om het soms los te laten!

Ook op mijn werk kon ik dat gebruiken tijdens meetings.
Ik vond het heel bijzonder dat we dat in één keer konden lospellen terwijl ik normaal gesproken niet zo diep kom.

Ik heb geen depressieve gevoelens meer gehad. Ik zit lekkerder in mijn vel. Ik heb ook veel nagedacht of ik mijn werk nog wel leuk vind.

ik ben blij dat ik hier heen ben gegaan. Ik voel mij meer in balans en qua energie voel ik mij positiever. Het gaat eigenlijk best goed.

Pim S.

34 jaar

Ik had al een tijd een pijnlijke rug. Voor mijn gevoel zat er een houten schijf in mijn onderrug.

Rechtop lopen en staan ging haast niet. Twee keer per week trainen, speciale oefeningen en sportmassage hielpen niet echt. Toen ik ook nog een ‘ongelijk’ gevoel in mijn benen voelde, kwam ik via een advies van mijn sportschool instructeur bij Mark terecht.

Wat me het meeste bijstaat is zijn zachte en prettige wijze van behandelen. Ik verwachtte namelijk een pijnlijke behandeling. Tot mijn verbazing begon Mark met een buikmassage.
Dat ik ook een opgeblazen en pijnlijke buik had, had ik hem nog maar niet verteld want mijn klachten lijst was toch al lang genoeg.

Deze zachte behandeling voelde zo ontspannend. Hij zei ook tegen me ‘als het even niet wil, dan gaat het nu even niet’. En dat werkte door bij mij, ik nam het mezelf niet meer kwalijk dat ‘het niet ging’.

Ik ben vijf keer bij Mark geweest. Ik loop nu iedere dag een uur, kreeg weer vat op mijn lijf, mijn pijnlijke buik verdween ook en als toegift kreeg ik ook weer energie. Heerlijk.

Hanneke B.

57 jaar

testimonials

Wat klanten over mij zeggen

Ik wil mij levend en stromend voelen, verbonden met mijn hart. Zoals ik ben bedoeld, heel en compleet”.

Mark heeft mij geholpen om contact te maken met mijn hart, met mijzelf, vanuit het denken, naar durven voelen en ervaren. Samen hebben we een zoektocht afgelegd naar welke behoeften er nu werkelijk zijn in mijn leven.

Die zoektocht bracht een heel verwerkingsproces opgang. Om niet in mijn denken en gedachtes te blijven hangen, maar om te durven voelen en ervaren wat er met me gebeurt in verschillende situaties. Ontdekken hoe ik dan reageer en waarom? Kwetsbaar zijn. Dat is heftig, er gebeurt veel, tegelijk is het voor mij zo helend, je hart te volgen en jezelf te ontdekken.

Daarbij kwam ook verbindende communicatie aan bod en ben ik steeds meer aan het leren om echt vertellen wat iets met me doet. Zonder de ander aan te vallen. Op een gelijkwaardige manier met elkaar praten, waarin er ruimte is voor allebei! Dan gebeuren er de mooiste dingen!”

In die zoektocht heb ik ook ontdekt dat ik een inspirator en motivator ben. En wanneer ik mijn hart volg dien ik een hoger doel. Als ik dat doel voor ogen houdt dan is het leven opeens erg simpel. En mag ik mijn leven in ontspanning leven.

Everdien L.

47 jaar

Mijn leven heeft een onverwachte- en spectaculaire wending genomen nadat ik in contact kwam met Mark ten Seldam.

Ik voelde mij moe en als een stuurloos bootje dat maar in rondjes draait. Ik was het punt op de horizon kwijt om op te koersen. Dit zowel privé in mijn relatie, als met de kinderen maar ook in mijn werk. Een vriendin raadde mij een sessie met Mark aan.

Mark is puur en oprecht en hij heeft een unieke aanpak waarbij hij snel tot mijn kern komt. Hij is daarbij liefdevol en tegelijkertijd meedogenloos helder confronterend aanwezig.

Hij geeft ruimte aan al mijn gevoelens, vooral aan mijn cynisme, woede en haat. Daardoor ontdekte ik dat ik intuïtieve gaven heb die ik kan vertrouwen.

De humor van Mark, maar ook zijn psychologische en spirituele blik hebben mij doen smelten en ontwaken. Ik weet nu waarom ik op de wereld ben, wat mij gelukkig maakt en wat ik te doen heb.

Mark is met recht een inspirator en gelukscoach. Ik zie nu meerdere punten op de horizon en heb een nieuwe koers uitgezet.

Als jij ook je hart voor jezelf wil openen en wil ontdekken waartoe je in staat bent als je je essentie leeft, dan beveel ik je Mark van harte aan.

Stephanie de B.

37 jaar

Ik ben in shock. Ik vindt het bizar hoe mijn lijf in de “Grinberg” sessie reageerde.

Veertig minuten geleden kwam ik wankel en onzeker binnen met stijve schouders en nekpijn.

Mijn nek is nu los terwijl die niet eens is los gekraakt. Nu sta ik stevig geaard op mijn voeten met rust in mijn hoofd. Ik durf de wereld aan. Ik voel me zo veel lichter en rustiger.